تعرفي على أبرز الفوائد المتنوعة لملح الهيمالايا وكيفية اسخدام ملح جبال الهيمالايا للرجيم وتعزيز الصحة العامة .
ملح الهيمالايا هو أنقى شكل من أشكال الملح في العالم! يحتوي على جميع المعادن التي هي مهمة لجسم الإنسان، وخالية من السموم، وهو بديل ممتاز لملح الطعام التقليدي. وقد وجد الملح في جبال الهيمالايا على الأرض لأكثر من 250 مليون سنة، وله جودة حيوية عالية وخالية من أي إضافات. للحفاظ على نقاء هذا الملح، يتم جمع الملح
من جبال الهيمالايا في الجبال باليد، وكسره بالحجارة وتعبأته في أكياس القطن العضوي.
شاهدي أيضا : ما هو اليقطين ؟ وماهي أهم فوائده وأنواعه ؟
ما هو ملح الهيمالايا؟
وغالبا ما يشار إلى ملح الهيمالايا باسم "الذهب الأبيض". ملح الهيمالايا هو ملح صخري ولا يأتي مباشرة من الهيمالايا، ولكن من سلسلة تلة تبعد 200-300 كم في شمال باكستان. يحتوي ملح الهيمالايا على الكثير من المكونات الطبيعية التي هي بالضبط مطابقة لعناصر جسم الإنسان ، وبالتالي لديها جودة حيوية حيوية عالية.
يمكن أن يختلف لون الملح في جبال الهيمالايا من الأبيض إلى الوردي إلى الأحمر العميق اعتمادًا على تركيز الحديد. ملح الهيمالايا الوردي يتكون من مجموعة متنوعة من الهالات.
في الماضي، كان يعرف ملح الهيمالايا باسم "ملح الملوك". اليوم يتم استخدامه من قبل العديد من كبار الطهاة والذواقة وهو عنصر قياسي في مجموعة من العلاجات الطبيعية للصحة والجمال، مثل المنتجعات الصحية والكعك وحمامات البخار.
لماذا ملح الطعام ضار للجسم؟
الملح أمر حيوي لجسم الإنسان. ومع ذلك، كثير من الناس لا يدركون أن ملح الطعام يحتوي على المواد الكيميائية المنتجة صناعيا وحتى السكر. الملح ضروري لجسم الإنسان ، ولكن يمكن أن يكون خطيرا جدا في هذا الشكل الكيميائي.
ملح الطعام يتكون من 97.5٪ كلوريد الصوديوم و 2.5٪ المواد الكيميائية مثل اليود، وماصة والسكر. يتم تجفيف ملح الطعام في أكثر من 1200 درجة مئوية، وهي العملية التي تدمر العديد من المكونات الطبيعية ويجعلها غير طبيعية للجسم.
يتحول الملح المجهز إلى كلوريد الصوديوم، وهو ملح غير طبيعي يعتبره جسم الإنسان دخيلًا سامًا. لا يمكن للجسم التخلص من هذا الملح بطريقة طبيعية ، مما يسبب تهيج الأنسجة واحتباس الماء وارتفاع ضغط الدم في الجسم.
بلورات الملح المعالجة ميتة بشدة. تم عزل بلوراتهم تمامًا عن بعضها البعض. من أجل استقلاب ملح الطعام الكيميائي هذا ، يتعين على جسم الإنسان إهدار كميات هائلة من الطاقة من أجل الحفاظ على توازن السوائل الأمثل في الجسم. هذا يؤدي إلى عبء على أنظمة الإزالة في الجسم: يتم سحب الماء من الخلايا الأخرى من أجل تحييد كلوريد الصوديوم غير الطبيعي.
شاهدي أيضا : هل قشر الليمون صحي؟
وتشير الدراسات إلى أن لكل غرام من ملح الطعام الذي لا يستطيع الجسم معالجته، ويستخدم أكثر من عشرين مرة كمية المياه الخلية لتحييد كلوريد الصوديوم في الملح المعالج كيميائيا. وهذا يمكن أن يؤدي إلى السيلوليت والروماتيزم والتهاب المفاصل والنقرس، وكذلك حصى الكلى والمرارة. وعلاوة على ذلك، يمكن أن يسبب الكثير من الملح ارتفاع ضغط الدم وبالتالي يؤدي إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية. ولذلك فإن العديد من الناس حريصون على تقليل أو حتى حذف استهلاك الملح تماما.
لماذا الملح في جبال الهيمالايا أفضل من ملح الطعام؟
ومع ذلك، الملح هو جزء أساسي من النظام الغذائي اليومي. يحتاج الجسم إلى كمية معينة من الملح للحفاظ على التركيزات الصحيحة من سوائل الجسم ، لوظيفة الأعصاب والعضلات والهضم الصحي.
ملح الهيمالايا هو بديل طبيعي وصحي من الملح لملح المائدة التقليدي. وهو يعزز الصحة العامة. على عكس ملح الطعام، ملح الهيمالايا الوردي نقي تماما وغير مكرر. يتم استخراجه باليد وبدون استخدام الآلات أو المتفجرات.
تم إنشاء الملح الوردي من قبل المحيطات المتبخرة التي كانت موجودة في جبال الهيمالايا الباكستانية منذ ملايين السنين. في وقت لم يكن فيه أي تأثير بيئي. وهكذا فإن ملح الهيمالايا خال من السموم والضغوط البيئية.
عن طريق تجفيف بلورات الملح الفردية مباشرة تحت الشمس، والملح الوردي الهيمالايا يحتوي على مجموعة متنوعة من المعادن المختلفة والعناصر النزرة وغنية بشكل خاص في الحديد والمغنيسيوم.
ملح الهيمالايا لديه أعلى درجة من الملح الطبيعي، وهو محصن ضد المجالات الكهرومغناطيسية ولا يحتوي على أي ملوثات بيئية. تحت المجهر الإلكتروني، الملح الكريستال لديه بنية الكريستال الكمال والعناصر الكيميائية الطبيعية. يتم استخراج الملح في جبال الهيمالايا باليد وغسلها باليد ولها عمر افتراضي غير محدود مع التخزين المناسب. وبالتالي، ليست هناك حاجة للإضافات السيليكا لمنع تكتل حبوب الملح .
ملح الهيمالايا صحي
مع الاستخدام المنتظم ، ملح الهيمالايا هو علاج معجزة لكثير من الأمراض الحضارية. نظراً لتنوعها الفريد من العناصر الكيميائية، ملح الهيمالايا حتى قادر على تصحيح سوء التغذية (بسبب الكثير من ملح الطعام).
العناصر الكيميائية العديدة في ملح الهيمالايا لها نسبة خلط مماثلة للدم البشري، وبالتالي يمكن تخزين الطاقة الذبذبات. في الملح البلوري ، جميع المعادن الموجودة والعناصر النزرة موجودة في شكل غرواني ، مما يعني أنها صغيرة جدًا بحيث يتم امتصاصها بسهولة من قبل الخلايا.
شاهدي أيضا : ماهو الكاكاو الخام ؟
على عكس الأملاح الأخرى، ملح جبال الهيمالايا لا يثقل الجسم. من الصعب على الجسم أن يمتص الكثير من الملح البلوري. جسم الإنسان لديه حلقات ردود الفعل القوية والفعالة التي تنظم هذه العملية.
في الملح البلوري ، يتصل ترتيب عناصر كل جزيء مع بعضها البعض. هذا الاتصال يتيح عنصر الاهتزازات من العناصر النزرة الموجودة في الملح ، وبالتالي يضمن التعايش المتناغم وتعزيز التوازن الصحي. مع الاستخدام المنتظم ، يقدم ملح الهيمالايا الكثير من الفوائد الصحية:
- يتحكم في مستوى الماء في الجسم وينظمه للأداء السليم - يعزز توازن درجة اله PH المستقرة في الخلايا ، بما في ذلك الدماغ - له تأثير واعد على مشاكل السكر في الدم - يدعم الحد من العلامات الشائعة لشيخوخة الجلد - يعزز القدرة الاستيعابية المتزايدة للمكونات الغذائية في الأمعاء - يدعم صحة الأوعية - يدعم وظيفة الجهاز التنفسي الصحية - يقلل من تطور مشاكل الجيوب الأنفية - يقلل من التشنجات - يزيد من قوة العظام - يعزز بشكل طبيعي إيقاع النوم الصحي - يحسن الرغبة الجنسية الصحية - يعزز صحة الكلى والمرارة (مقارنة بالملح التقليدي المعالج كيميائياً)
مكونات الملح في جبال الهيمالايا
يحتوي ملح الهيمالايا على نسبة عالية من المعادن ، والتي تتكون من الكالسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز والبوتاسيوم والنحاس والحديد ، من بين أشياء أخرى. يحدد مستوى محتوى الحديد لون الملح البلوري ، والذي يختلف من الأبيض إلى الأحمر الغامق. يعزز الاستهلاك المنتظم لـ Himalyasalz الوردي نسبة متوازنة من الشوارد ، ويدعم الامتصاص الصحيح للعناصر الغذائية ، ويزيل السموم ، ويوازن قيمة الرقم الهيدروجيني للجسم ، ويعيد ضغط الدم إلى طبيعته ويزيد الدورة الدموية والموصلية. يساعد ملح الهيمالايا أيضًا على التخلص من آلام التهاب المفاصل والطفح الجلدي والصدفية والهربس وأعراض الأنفلونزا والحمى.
الهيمالايا ملح غني بالصوديوم
ملح الهيمالايا هو واحد من أكثر الأملاح الغنية بالصوديوم. على الرغم من أن الصوديوم يعاني من سمعة سيئة بسبب ارتباطه بالأطعمة المصنعة ، فإن الصوديوم غير المجهز والحقيقي في ملح الهيمالايا مطلوب من قبل جسم الإنسان.
الصوديوم يدعم تنظيم حجم الدم وبالتالي ضغط الدم ويساعد على السيطرة على تقلصات العضلات ووظائف القلب ونقل الإشارات العصبية. الجرعة اليومية الموصى بها من الصوديوم للرجال والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 9-50 سنة بين 1,500-2,300 ملغ. ملعقة صغيرة من ملح الهيمالايا تحتوي على حوالي 400 ملليغرام من الصوديوم.
اليود بملح الهيمالايا
ملح الهيمالايا هو مصدر ممتاز لليود الذي يحدث بشكل طبيعي. غرام واحد فقط من الملح في جبال الهيمالايا يحتوي على حوالي 500mcg من اليود. يتم إثراء العديد من أنواع ملح الطعام باليود، بحيث يتم معالجتها كيميائيًا وتعرضها لخصائصها المعززة للصحة. نقص اليود هو سبب يمكن الوقاية منه من الإعاقة العقلية للنسل والأمراض التنكسية المزمنة مثل الماعز.
الحديد بملح الهيمالايا
في جسم الإنسان ، يؤدي محتوى الحديد المُعطي للألوان في ملح الهيمالايا العديد من الوظائف. الحديد يدعم الوظائف المعرفية، وتشارك في تشكيل خلايا الدم الحمراء والهيموجلوبين ويعزز المزيد من الطاقة.
كما يحسن محتوى الحديد نقل الأكسجين في الجسم، ويدعم وظيفة الجهاز المناعي، ويقلل من التعب والإرهاق، ويحسن النمو المعرفي لدى الأطفال.
شاهدي أيضا : ما هي الزيوت الأساسية ؟
الهيمالايا الملح غني بالمغنيسيوم
ويشارك المغنيسيوم في الآلاف من عمليات الخلية في الجسم. ملح الهيمالايا يوفر كمية كبيرة من هذا المعدن. في الجسم ، يحسن المغنيسيوم وظيفة الجهاز العصبي والعضلات وتوليف البروتين. وهو يدعم الوظائف النفسية ويضمن الحفاظ على صحة الأسنان والعظام.
تأثير وفوائد ملح الهيمالايا
إزالة السموم بملح الهيمالايا
الملف المعدني المثير للإعجاب من الملح في جبال الهيمالايا له تأثير ممتاز إزالة السموم. داخليا وخارجيا، فإنه يزيل السموم في الجسم، ويقلل من الالتهاب وحتى يساعد ضد الألم.
شرب ملح الهيمالايا
يمكن إنتاج المياه المالحة بسهولة من ملح الهيمالايا. وهذا يساعد الجسم على إزالة السموم بلطف وكفاءة جدا، وتطهير الجهاز الهضمي بشكل جيد.
المياه المالحة تعمل مثل ملين طبيعي، يزيل السموم والشوائب (مثل الرصاص والزئبق والزرنيخ) من الجهاز الهضمي ويوازن الأحماض والمستويات القلوية في الجسم.
المياه المالحة من السهل جدا إعدادها: صب بعض من ملح الهيمالايا في وعاء زجاجي مع مياه ينابيع جيدة (دون حمض الكربونيك). يُحرّك الماء جيداً بالملح ثم يضاف تدريجياً لملح الهيمالايا.
استمر في تقليب الماء جيدًا. إذا لم يعد الملح الجديد يذوب ، فقد تم الآن تكوين محلول ملحي بنسبة 26٪. يمكن دائمًا إعادة ملء هذا المحلول الملحي بالماء والملح.
لإزالة السموم الداخلية للجسم، اخلطي ملعقة صغيرة من محلول ملحي يومياً مع كوب من الماء.
نصيحة صغيرة: يمكن الاحتفاظ بالمحلول الملحي المحضر لسنوات ويمكن استخدامه أيضًا لتتبيل الأطباق أو لصحة الفم (الشطف والغرغرة).
استعمال ملح الهيمالايا للاستحمام
ملح الهيمالايا هو مناسب بشكل رائع كما ملح الاستحمام وله تأثير التطهير للغاية. حمام من 30 دقيقة فقط مع لملح الهيمالايا ينقي الجسم، كما لو صمت 2-3 أيام .
الملح الوردي يقلل بنشاط من الأحماض والالتهاب في الجسم ويضمن توازن درجة الحموضة على السطح الخارجي للجلد. له تأثير مهدئ ويمكن أن يساعد حتى في تقليل الألم من التهاب المفاصل والروماتيزم والتهاب المفاصل والتهاب الأوتار.
عن طريق التناضح ، يتم إطلاق الفضلات من الجسم في مياه الاستحمام وفي نفس الوقت يتم إدخال المعادن والأيونات السالبة الموجودة في ملح الهيمالايا إلى الجسم من خلال الجلد.
تحضير حمام ملح الهيمالايا: أضف حوض استحمام بالماء (درجة حرارة الماء حوالي 37 درجة) وكيلو واحد من ملح الهيمالايا. استحم في المحلول الملحي لمدة 30 دقيقة. لا تستخدمي سائل الاستحمام أو الشامبو. بعد الاستحمام ، جفف الجسم برفق بمنشفة ولا تشطفه مرة أخرى.
ملح الهيمالايا لتوازن الالكتروليت
تكون الإلكتروليتات مشحونة كهربائيًا وهي عامل مهم في إمداد الطاقة في الجسم. الماء وحده لا يكفي لتوصيل التيارات الكهربائية. يحتاج جسم الإنسان إلى توازن مناسب للإلكتروليتات من أجل تنسيق التيارات الكهربائية للعديد من وظائف الجسم.
في جسم الإنسان، الشوارد هي معادن خاصة (مثل الصوديوم والكالسيوم والبوتاسيوم) وهي موجودة في الدم والبول وسوائل الجسم. بسبب بعض الأدوية ومشاكل في الكلى والقيء والإسهال أو التعرق ، يمكن أن يصبح توازن المنحل بالكهرباء إما منخفضًا جدًا أو مرتفعًا جدًا. وهذا يمكن أن يؤدي إلى الجفاف أو التعب أو عدم التركيز.
ملح الهيمالايا يحتوي على تركيبة فريدة من المعادن. هذه يمكن استيعابها بسرعة في الجسم واستعادة توازن كهربائي صحي. ملح الهيمالايا هو أكثر فعالية بكثير في استعادة توازن كهربائي صحي من ملح الطعام العادي.
ملح الهيمالايا للبشرة
يساعد ملح الهيمالايا على تطهير الجلد بشكل طبيعي وفعال ضد عدد من الأمراض الجلدية. كتقشير ، يزيل ملح الهيمالايا الجلد الميت ويحسن بشكل واضح نسيج الجلد ولونه ومظهره. يعمل ضد الجلد الجاف وغالبًا ما يستخدم لتهدئة لدغات الحشرات. يساعد الملح الوردي في التئام البثور وتهيجات الجلد الطفيفة الأخرى بشكل أفضل.
للحصول على أفضل النتائج ، يمكن وضع ملح الهيمالايا على الجلد مباشرة قبل الاستحمام أو إضافته إلى ماء الاستحمام. يعمل ملح الهيمالايا على تحسين درجة الحموضة في الجلد ويجعل البشرة أكثر نعومة ونعومة وإشراقًا.
استنشاق ملح الهيمالايا
يستخدم العلاج بالملح لعلاج أمراض الجهاز التنفسي منذ القرن التاسع عشر. في الماضي ، زار العديد من الأشخاص مناجم الملح (المصنوعة من ملح الهيمالايا لاستنشاق الهواء المالح. يعتبر جهاز استنشاق الملح في جبال الهيمالايا مثاليًا للعلاج العملي البسيط بالملح في المنزل. ويتكون من السيراميك القوي وله صنبور للاستنشاق.
إذا تم استنشاق الهواء المالح ، تبدأ جزيئات الملح الصغيرة في الانتقال عبر الشعب الهوائية بأكملها. تعمل الخصائص المضادة للبكتيريا والميكروبات على إزالة السموم وتطهير الرئتين والجيوب الأنفية.
يمكن حل مشاكل التنفس ، بما في ذلك مشاكل الجيوب الأنفية أو التهاب الحلق أو السعال.
شاهدي أيضا : الأطعمة الطبيعية لمرضى السكري
تشير الدراسات إلى أن العلاج بالملح له نفس الفعالية في الحد من الربو (لم يعد العديد من المستخدمين بحاجة إلى جهاز الاستنشاق) ، وتخفيف الحساسية الموسمية عن طريق تنظيف الجيوب الأنفية ، وتحسين المسالك الهوائية لدى المدخنين ، وتحسين وظائف الرئة لدى الأشخاص المصابين بالتليف الكيسي.
مصباح ملح الهيمالايا
تتكون مصابيح الملح في الهيمالايا من قطع ملح الهيمالايا بأحجام مختلفة. يوجد مصباح داخل مقلع الملح ينبعث منه ضوء دافئ. تشتهر مصابيح ملح الهيمالايا بخصائصها في تنقية الهواء.
لكن كيف تنظف مصابيح الملح الهواء؟ يجذب مصباح الملح في الهيمالايا الرطوبة من الهواء إلى سطحه. تبخر الحرارة الماء بسرعة مكونة أيونات سالبة.
حبوب اللقاح والغبار والأوساخ والملوثات والمواد المسببة للحساسية جميعها لها شحنة موجبة في الهواء. تعمل الأيونات السالبة لمصباح الملح في الهيمالايا على تحييد الأيونات الموجبة بحيث لا تبقى في الهواء.
بسبب توليد الأيونات السالبة ، يُعتقد أن مصابيح الملح تقلل من سمية EMF. EMF هي الترددات الكهرومغناطيسية المنبعثة من الإلكترونيات.
أظهر بحث جديد أن المستويات العالية من المجالات الكهرومغناطيسية في بيئتنا المعيشية يمكن أن تسهم في تطور العديد من الأمراض. يقلل EMF من مستوى الطاقة ويخلق شعورًا بالتعب ويزيد من التهيج والاكتئاب.
شراء ملح الهيمالايا
يمكن شراء ملح الهيمالايا من بعض محلات السوبر ماركت أو عبر الإنترنت. يباع في الغالب كملح ناعم أو خشن. يوصى بشراء ملح الهيمالايا الناعم ، حيث يمكن دمجه في معظم الوجبات كبديل لملح الطعام التقليدي.
عند الشراء ، يجب الانتباه إلى تدهور ملح الهيمالايا وزيادة معالجته. عادةً ما يتم استخراج ملح الهيمالايا يدويًا وغسله يدويًا وبيعه غير مكرر وخام. بسبب طريقة المعالجة المعقدة هذه ، فإن ملح الهيمالايا أغلى بكثير من الملح التقليدي. ومع ذلك ، فهو أكثر صحة وله خصائص علاجية قيمة. عند الشراء ، يجب عليك أيضًا التحقق مما إذا كان ملح الهيمالايا ذو لون وردي ، فهذا يشير إلى كثافة عالية من المعادن.
يمكن الاحتفاظ بملح الهيمالايا لسنوات إذا تم تخزينه بشكل مناسب. يجب تخزينها في مكان جاف ومظلم وبارد.
ملاحظة: اعتمادًا على موقع التعدين ، يمكن أن يختلف المحتوى المعدني لملح الهيمالايا قليلاً.
إستعمال ملح الهيمالايا
ملح الهيمالايا الناعم هو بديل معقول وصحي لملح الطعام التقليدي. يمكن إضافته إلى جميع الأطباق التي يستخدم فيها الملح التقليدي. سارت الامور بشكل جيد مع الأطباق الرئيسية والسلطات في الأطباق الحلوة أو المالحة.
بلورات الملح الخشنة في الهيمالايا مناسبة بشكل خاص للاستخدام في تنشيط حمامات البخار أو حمامات الملح أو في الساونا.
ملاحظة مهمة: مثل الملح التقليدي ، يجب مراعاة الجرعة اليومية من ملح الهيمالايا. يجب ألا يستهلك المراهقون والبالغون أكثر من 6 جرامات من الملح يوميًا (حوالي ملعقة صغيرة كاملة).
الاستهلاك المفرط للملح يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة.
لا يوجد تعليقات
أضف تعليق