ما هي الزيوت الأساسية ؟ وما هي الفوائد العلاجية لاستخدام الزيوت الأساسية للصحة والبشرة .
الزيوت الأساسية في الهواء تزيد من الدافعية والتركيز وتحافظ على توازننا.
إنها بعض من أبسط الأشياء التي ترفع مستويات الطاقة لدينا. التغييرات الصغيرة هي التي تدعم هرموناتنا ووضوح عقلي وعواطفنا عندما نحتاج إليها.
ولكن ما هي الزيوت الأساسية ولماذا هي مفيدة لنا؟
هدايا الطبيعة
الزيوت الأساسية هي مستخلصات نباتية طبيعية من الزهور والجذور والأشجار والبذور التي لها خصائص طبية قيمة.
لقد تم تقديرها واستخدامها لخصائصها المعززة للصحة لآلاف السنين. هذه السوائل الفريدة ليست مفيدة فقط لجسمنا ، ولكنها مفيدة أيضًا للعقل والروح. لديهم تأثير إيجابي على التركيب الكيميائي لدماغنا ورفاهيتنا العاطفية والعقلية.
ادمج الزيوت العطرية بسهولة في الحياة اليومية
أسهل طريقتين لدمج الزيوت العطرية في الحياة اليومية هما من خلال الهواء (العلاج بالروائح) أو من خلال ملامسة الجلد المباشرة.
في العلاج بالروائح ، يتم توزيع الزيوت العطرية في جميع أنحاء الغرفة عن طريق موزع أو مبخر ثم استنشاقها عبر الهواء. عند استخدامه مباشرة على الجلد ، يتم خلط الزيت أولاً بزيت أساسي مثل اللوز أو زيت الزيتون وتدليكه في الجلد.
لا يلزم خلط بعض الزيوت العطرية بزيت آخر قبل التطبيق. يُنصح باتباع التعليمات الخاصة باستخدام الزيت المعني.
يمكن أيضًا دمج الزيت جيدًا مع الحمام. عاطفيًا ، يصبح النوم أعمق وأكثر راحة بعد ذلك.
يوجد زيت أساسي خاص لكل شيء تقريبًا
يوجد أكثر من 90 نوعًا من الزيوت الأساسية ولكل منها مجموعة فوائدها الخاصة. يمتلك معظمهم خصائص مضادة للبكتيريا ومضادات الميكروبات والالتهابات والمضادات الحيوية ، والتي في حد ذاتها مثيرة للإعجاب.
يتم البحث عن هذه الزيوت الصغيرة والقوية بشكل متزايد بهدف علاج الأمراض المختلفة. وتشمل هذه الأمراض السرطان وفيروس نقص المناعة البشرية والربو والتهاب الشعب الهوائية وأمراض القلب والاكتئاب والقلق وغير ذلك الكثير.
ثلاثة زيوت أساسية جيدة جدًا هي:
اللافندر - له تأثير مهدئ للغاية ينتشر حول الغرفة أو يقطر على الوسادة.
النعناع - يعمل بشكل جيد للغاية ضد آلام البطن وسيلان الأنف.
الليمون - منشط ذهنيًا جدًا ومفيد للبشرة.
نباتات قوية
تتركز الزيوت العطرية لدرجة أن قطرة واحدة تحتوي على خلاصات أعشاب أكثر من عدة ملاعق صغيرة من الشكل المجفف. لذلك فهي أكثر فعالية من النباتات التي يتم الحصول عليها منها.
قطرة واحدة من زيت النعناع تعادل 25 كوبًا من شاي النعناع. لذلك فهي قطرات صغيرة قوية جدا ، مليئة بالحيوية.
بالإضافة إلى كونها صحية ، فإن الزيوت الأساسية ميسورة التكلفة وطبيعية وطبية وسهلة الاستخدام.
شاهدي أيضا :نصائح ضد تورم اليدين والأصابع
نصيحة أخرى: عندما يتعلق الأمر باختيار الزيوت الأساسية ، فمن المستحسن دائمًا الانتباه إلى نقاء المنتج. نظرًا لعدم وجود لوائح حقيقية للزيوت الأساسية ، فمن المهم الانتباه إلى جودة المنتج.
الزيوت الأساسية العضوية التي تم إنتاجها بشكل طبيعي باستخدام التقطير بالبخار هي الأفضل.
لا يوجد تعليقات
أضف تعليق