تعرفي على بعض العلاجات المنزلية البسيطة للقضاء على التجاعيد نهائيا , وصفات فعالة لازالة التجاعيد طبيعيا .
عندما يفقد الجلد مرونته، يكسر النسيج الضام الكولاجين ويبطئ تجدد الخلايا، ويصبح الجلد رقيقاً ومترهلاً. فإنه يخزن القليل من السائل، ويصبح أكثر جفافا وعرضة للتجاعيد. خصوصا الجلد على الوجه والعنق، والظهر من اليد وعلى الجزء العلوي من الساعدين يتأثر.
شاهدي أيضا : علاجات منزلية طبيعية لتجاعيد العين
تنشأ التجاعيد بسبب عوامل مختلفة. هرمون الآثار، والنظام الغذائي اليومي، والعناية بالبشرة والعادات لها تأثير قوي على النسيج الضام وتطور التجاعيد. غالبًا ما تكون التجاعيد المفرطة أو المبكرة ناجمة عن الكثير من أشعة الشمس والتدخين والتلوث وبعض الأدوية وفقدان الوزن المفاجئ ونقص فيتامين E.
هناك العديد من العلاجات المنزلية البسيطة التي تقلل من التجاعيد وتمنع تشكلها .
تعرفي على أفضل الوصفات للقضاء على التجاعيد نهائيا .
جوز الهند
زيت جوز الهند هو واحد من العلاجات المنزلية الأكثر إثارة للإعجاب ضد التجاعيد. ويوفر العديد من المواد المضادة للاكسدة التي تحارب الجذور الحرة الضارة بالجلد. كما يوفر محتواه العالي من الدهون للبشرة الكثير من الرطوبة ويوفر بشرة ناعمة.
للحد من التجاعيد ومنعها، ما عليك سوى تدليك مناطق الجلد المصابة يوميًا بزيت جوز الهند. الزيت يتعمق في الجلد ويوفر حماية طويلة الأمد، ويرطب الجلد ويدعم إصلاح وتجديد خلايا الجلد.
بدلا من زيت جوز الهند ، يمكنك أيضا استعمال زيت الزيتون وزيت اللوز ضد التجاعيد.
الصبار
الألوة فيرا يحسن مرونة الجلد. كما أنه يحتوي على العديد من المواد الكيميائية النباتية التي تستهدف الجذور الحرة العدوانية ومنع تلف الخلايا. وهو يدعم تخليق الكولاجين والألياف الإيلاستين، وبالتالي تحسين تجديد الجلد وتأخير تشكيل التجاعيد.
لاستخدام الألوة فيرا: قطعي ورقة الألوة فيرا وأزيلي الهلام منها. ضعي الجل الطازج على الجلد واتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة. ثم اغسلي الجلد بالماء الفاتر.
اللوز
اللوز يؤخر عملية الشيخوخة. كا أنه يوفر الكثير من الألياف وفيتامين E وحمض الأولييك وحمض الفوليك والكالسيوم والزنك. يساعد مزيجه الغذائي الخاص على إبطاء عملية الشيخوخة وتقليل التجاعيد.
شاهدي أيضا : أفضل الزيوت المضادة للشيخوخة لإطلالة نضرة وشابة
لاستخدام اللوز: نقعي حوالي 1 حفنة من اللوز في بعض الماء أو الحليب العضوي من الأبقار التي تتغذى على العشب بين عشية وضحاها. في صباح اليوم التالي، أزيلي الجلد من اللوز واطحني اللوز الى عجينة سميكة. انشريه على الوجه وخاصة تحت العينين (لإزالة حلقات العين)، واتركيه لمدة 20 إلى 30 دقيقة ثم يغسل بالماء الفاتر. كرر التطبيق يوميا لتحقيق النتائج المثلى.
ويمكن أيضا أن يكون تدليك الجلد مع زيت اللوز لتأخير آثار الشيخوخة.
الحلبه
الحلبة هي ترياق للتجاعيد. أوراقها والبذور والزيت تساعد على مكافحة مشاكل الجلد المختلفة والحد من التجاعيد. الأوراق غنية بالمعادن والفيتامينات التي يمكن امتصاصها بسهولة من قبل الجسم. مع الاستخدام المنتظم، فإنها تقلل من الخطوط الدقيقة والتجاعيد من الجلد.
ببساطة اغلي بعض بذور الحلبة في الماء لفترة قصيرة، والسماح للمياه تبرد واغسلي الوجه يوميا.
بدلا من ذلك، يمكن سحق حفنة من أوراق الحلبة الطازجة في عجينة سميكة أو سحقها في معالج الطعام الصغيرة وتطبيقها على الوجه. ترك القناع على بين عشية وضحاها وشطف مع الماء الفاتر في صباح اليوم التالي.
الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على العديد من مضادات الأكسدة، وهو مفيد بشكل خاص ضد التجاعيد. مضادات الأكسدة تدمر الأنسجة السليمة وتسبب التجاعيد في الارتفاع بشكل أسرع. الزنجبيل يمنع انهيار الإيلاستين، الذي هو أحد الأسباب الرئيسية للتجاعيد.
ببساطة مزيج قليل من الزنجبيل المبشور مع 1 ملعقة كبيرة من العسل وتناول الطعام كل صباح. بالإضافة إلى ذلك، يمكن شرب شاي الزنجبيل مرتين في اليوم.
الجزر
الجزر غني بالـ بيتا كاروتين، وهو مفيد جدا للتجاعيد. بيتا كاروتين يتم تحويلها إلى فيتامين (أ) في الجسم، وتشجع على إنتاج الكولاجين وتساعد على سلاسة الجلد.
ببساطة اغلي 2 أو 3 جزرا كبيرة في الماء حتى تصبح لينة. اخلطي الجزر مع القليل من العسل في عجينة وطبقيه مباشرة على الوجه. اتركيه لمدة 30 دقيقة، ثم نظفيه بالماء الفاتر.
من أجل تعزيز تأثير الجزر، ويمكن أيضا أن تكون متكاملة في النظام الغذائي. لامتصاص بيتا كاروتين في الجسم، يجب أن يؤكل الجزر مع بعض الزيت (على سبيل المثال، سلطة الجزر مع القليل من زيت الزيتون).
نصائح أخرى ضد التجاعيد:
- تقليل التوتر. الإجهاد المزمن يسرع شيخوخة الخلايا.
- التوقف عن التدخين لأنه يضر الكولاجين ويسبب تشكيل مبكر من التجاعيد.
- تجنب أشعة الشمس المفرطة.
- النوم على ظهرك. لأن النوم على البطن أو على الجانب يسبب التجاعيد.
- السيطرة على تعابير الوجه. التوتر في عضلات الوجه يقوي تشكيل التجاعيد.
- تناول المزيد من الأطعمة الغنية بفيتامين C. فيتامين C يعزز تكوين الكولاجين ويحمي من الجذور الحرة. الأطعمة مع الكثير من فيتامين (ج): غوجي التوت، الشعير العشب، التوت، الجريب فروت، الفراولة،البرتقال والأناناس والبروكلي واللفت.
- تناول المزيد من الأطعمة مع الأحماض الدهنية أوميغا 3. تساعد الأحماض الدهنية أوميغا 3 ضد جفاف البشرة وتساعدك في الحصول على مظهر شاب. الأطعمة الغنية بـ أوميغا 3 الأحماض الدهنية: بذور شيا، بذور الكتان، والجوز والجوز
- أسماك الماء البارد، مثل السلمون والماكريل والتونة.
شاهدي أيضا : العلاجات المنزلية للبشرة الناعمة
هناك العديد من العلاجات المنزلية للحد من التجاعيد ومنعها بشكل طبيعي. بالإضافة إلى هذه العلاجات المنزلية، من المهم شرب ما يكفي من الماء. الماء للحافظ على رطوبة الجسم وتحسين رطوبة الجلد. من ناحية أخرى، يسبب نقص المياه ظهورك بعمر أكبر وبشرة مترهلة. يحتاج الجسم إلى 2 إلى 3 لترات يومياً للبقاء رطباً، وذلك حسب طولك ونشاطك البدني.
لا يوجد تعليقات
أضف تعليق