أفضل الزيوت لمقاومة من الشيخوخة لإطلالة نضرة وشابة

خصائص ومعلومات مهمة عن الشيخوخة, أفضل الزيوت المضادة للشيخوخة والوقاية منها لإطلالة نضرة وشابة

عندما يتناقص إنتاج الزيت الطبيعي للبشرة ، تظهر العلامات الأولى للشيخوخة بسرعة. بمرور الوقت ، يصبح الجلد أرق وأكثر حساسية ويتراخى وتتطور التجاعيد والخطوط الدقيقة.

من أجل الحفاظ على بشرة الشيخوخة نضرة ورطبة ، من المهم استبدال الزيوت المفقودة. هناك بعض الزيوت الطبيعية التي توفر للبشرة الرطوبة الكافية وتنشطها.

شاهدي أيضا : 9 أطعمة مضادة للشيخوخة

هذه الزيوت مغذية للغاية وتغذي البشرة. كما أنها غنية بمضادات الأكسدة التي تقاوم الضرر الذي تسببه الجذور الحرة وتحسن مرونة الجلد الطبيعية.

زيت الأركان

يتم الحصول على زيت الأركان من نواة شجرة مغربية خاصة. يتكون الزيت من 80٪ من الأحماض الدهنية ، والتي تحارب الجذور الحرة وتوفر العديد من الفوائد المضادة للشيخوخة.

تساعد الفيتامينات A و E الموجودة في هذا الزيت على تقليل التجاعيد والبقع العمرية وتوحيد لون البشرة. تحافظ على رطوبة الجلد وتحسن مرونة الجلد. يحمي الزيت أيضًا البشرة من الأكسدة الناتجة عن أشعة الشمس فوق البنفسجية.

يمتص الجلد زيت الأركان بسرعة دون ترك أي بقايا دهنية. هذا يجعلها مناسبة لجميع أنواع البشرة ، بما في ذلك البشرة الدهنية والحساسة.

لاستخدام زيت الأرغان: بعد التنظيف الشامل للبشرة ، ببساطة ضع بضع قطرات من زيت الأرغان على الجلد وقم بالتدليك بلطف بحركات دائرية. كرر التطبيق يوميًا قبل الذهاب للنوم.

لزيادة تأثير زيت الأركان ، يمكن أيضًا دمج ملعقة كبيرة من الزيت في النظام الغذائي. يتناسب مذاقها مع الأطباق الحلوة والمالحة.

زيت الزيتون

يساعد زيت الزيتون في الحفاظ على بشرتك تبدو شابة بطرق مختلفة. عند استخدامه موضعيًا ، يحفز زيت الزيتون إنتاج الكولاجين الذي يمنح البشرة مظهرًا شابًا مع ملمس ناعم.

كما أن زيت الزيتون غني بفيتامينات A و E والعديد من المعادن والأحماض الدهنية التي يحتاجها الجلد لمحاربة الجذور الحرة.

إذا تم تضمين زيت الزيتون بانتظام في النظام الغذائي ، فإن الزيت يحمي الجسم من الأمراض المرتبطة بالعمر مثل الزهايمر وهشاشة العظام وقرحة المعدة. كما أنه يساعد في مقاومة الالتهابات في الجسم ومقاومة الأنسولين.

شاهدي أيضا : العلاجات المنزلية الطبيعية ضد التجاعيد

لاستخدام زيت الزيتون: قم بتسخين بعض زيت الزيتون وتدليك الجسم به لمدة 5 إلى 10 دقائق. هذا يحسن الدورة الدموية ويرطب البشرة ويقلل من علامات الشيخوخة. ثم خذ حماما.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن دمج 1-2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في النظام الغذائي يوميًا. من أجل استخدام الخصائص الإيجابية للزيت ، لا ينبغي تسخينه بقوة.

زيت جوز الهند

زيت جوز الهند مرطب رائع وبديل رائع للمرطبات. يعزز الزيت إنتاج الكولاجين وبالتالي يساعد على تقليل البقع وعلامات الشيخوخة مثل التجاعيد.

تساعد الخصائص المضادة للأكسدة في زيت جوز الهند على محاربة الجذور الحرة وتغذية البشرة التالفة. حمض اللوريك يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ، وهو موجه ضد بكتيريا حب الشباب ويساعد على مكافحتها.

زيت جوز الهند مفيد جدًا أيضًا في علاج الجلد الجاف المزمن والأكزيما والصدفية. يعمل كواقي شمسي طبيعي ويحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس ، وهو أحد العوامل الرئيسية في الشيخوخة المبكرة.

لاستخدام زيت جوز الهند: قومي بتدفئة الزيت بلطف عن طريق فركه بيديك وضعيه على جسمك بالكامل بعد الاستحمام.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن دمج ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند المعصور على البارد في النظام الغذائي يوميًا. يحتوي زيت جوز الهند على دهون جيدة تدعم صحة الأوعية الدموية وتحمي من الأمراض المختلفة.

زيت اللوز

يساعد زيت اللوز على تأخير عملية شيخوخة الجلد وتقليل التجاعيد. تساعد فيتامينات E و K الجلد على التجدد والحفاظ على مرونته. كما أنها تعزز الدورة الدموية ، مما يجعل البشرة ناعمة ولون بشرة أفضل.

يعمل زيت اللوز أيضًا كمانع طبيعي للأشعة فوق البنفسجية وهو مثالي للأشخاص الذين يقضون وقتًا طويلاً في الشمس.

يحمي التطبيق الموضعي لزيت اللوز البشرة من التلف البنيوي الناتج عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية. يمكنه أيضًا عكس هذا الضرر.

لاستخدام زيت اللوز: دلكي البشرة بلطف بزيت اللوز بعد الاستحمام أو الاستحمام. نظرًا لخصائصه المعتدلة والمضادة للحساسية ، فإن زيت اللوز مناسب أيضًا للبشرة الحساسة.

يمكن أيضًا فرك بضع قطرات من زيت اللوز برفق تحت العينين قبل الذهاب إلى الفراش. هذا يساعد على التخلص من الهالات السوداء والتجاعيد.

يمكن أيضًا دمج زيت اللوز في النظام الغذائي. يسير الزيت جيدًا في العصير.

زيت الجوجوبا

زيت الجوجوبا هو أحد الزيوت المرطبة. تدعم فيتامينات E و C التجدد السريع للخلايا ، مما يضمن بشرة متينة وثابتة. كما أنها تساعد في تقليل الخطوط الدقيقة والبقع العمرية وعلامات الشيخوخة الظاهرة.

يوفر زيت الجوجوبا أيضًا للبشرة الكثير من الرطوبة ، مما يقلل من تهيج الجلد والبقع المتقشرة والخشنة التي تظهر غالبًا على الجلد المتقدم في السن.

بسبب قوامه غير الدهني ، فإن زيت الجوجوبا مناسب لجميع أنواع البشرة ، بما في ذلك البشرة الحساسة والمعرضة لحب الشباب. يساعد زيت الجوجوبا أيضًا في تسريع التئام الجروح.

لاستخدام زيت الجوجوبا: اخلطي نفس الكميات من زيت الجوجوبا وزيت نباتي آخر (مثل زيت اللوز أو زيت جوز الهند) وقم بتدليكه على الجلد بعد الاستحمام أو الاستحمام. كرر الطلب مرة واحدة في اليوم.

زيت الأفوكادو

زيت الأفوكادو مناسب جدًا للبشرة الجافة. يمتص الزيت بعمق في الجلد ويعمل كمرطب طبيعي.

تساعد الفيتامينات A و E في زيت الأفوكادو على عكس تلف الجلد المرتبط بالعمر وتعزيز تجديد الخلايا.

كما أن ارتفاع نسبة البروتين والأحماض الدهنية المشبعة يقلل أيضًا من ظهور البقع العمرية والبقع الشمسية والتجاعيد ويقلل من ترهل الجلد.

لاستخدام زيت الأفوكادو: قم بتدفئة بعض زيت الأفوكادو عن طريق فركه في يديك ثم ضعه على الجسم النظيف والوجه والتدليك برفق.

شاهدي أيضا : علاجات منزلية طبيعية لتجاعيد العين

هناك زيوت مختلفة يمكن أن تساعد في الحفاظ على بشرتك تبدو شابة. بالإضافة إلى هذه الزيوت ، من المهم تناول نظام غذائي مغذي وشرب الكثير من الماء. تساعد العناصر الغذائية في بناء خلايا جلد جديدة وتعزيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين. يمد الماء الجلد بالكثير من الرطوبة وبالتالي يقلل من ظهور علامات الشيخوخة.