يتكون الخيار من 95 في المائة من الماء ، مما يجعل بشرتنا تبدو شابة ونضرة وتضفي إشراقة على الوجه. إنها تنعش الجسم وتدعم وظائف الجسم المهمة ، خاصة في أيام الصيف الحارة.
يمكن دمج الخيار في الحياة اليومية بعدة طرق ، فهي لذيذة المذاق في السلطات ، مع أطباق متنوعة وهي بديل طبيعي لمختلف المنتجات.
خيار لمزيد من الطاقة
الخيار غني بفيتامينات ب التي توفر الطاقة. لزيادة الطاقة ، ضعي بضع شرائح من الخيار في زجاجة ماء ، واتركي ماء الخيار ينقع لمدة ساعة ثم اشرب الماء.
الخيار كوجبة خفيفة صحية
بدلاً من الوصول إلى رقائق البطاطس والحلويات ، ما عليك سوى قطع عدد قليل من الخيار إلى شرائح ورش القليل من ملح الهيمالايا والتمتع بها. المحتوى المائي العالي والألياف الموجودة في الخيار تشبع وتغذي الجسم.
الخيار ضد رائحة الفم الكريهة
للتخلص من الرائحة المتصاعدة بعد تناول الوجبة ، ضع قطعة من الخيار على لسانك واضغط عليها بلسانك مقابل السقف العلوي لتجويف الفم لمدة 30 ثانية. هذا يسمح لمضادات الأكسدة الموجودة في الخيار بمعادلة البكتيريا المسببة للرائحة في الفم.
الخيار ضد التجاعيد
عصير الخيار المصنوع منزليًا غني جدًا بفيتامين C ، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تجعل البشرة تبدو شابة ومنتعشة. ضعي القليل من عصير الخيار على كرة قطنية واستخدميه لإزالة التجاعيد والخطوط الدقيقة والبقع العمرية واتركيه طوال الليل. سيساعد هذا في تقليل علامات الشيخوخة.
الخيار كمادة طبيعية لتلميع الأحذية
إذا كان الحذاء يفتقر إلى القليل من اللمعان ، فقم ببساطة بفركه بخيار مقطوع حديثًا.
الخيار ضد المرآة الضبابية
لتجنب تعفير المرايا بعد الاستحمام أو الحمام الدافئ ، ما عليك سوى فرك المرآة بشريحة جديدة من الخيار قبل الاستحمام.
الخيار ضد حروق الشمس وتهيج الجلد
قشور الخيار مناسبة كمنتج طبيعي للعناية بالبشرة. يعمل بطريقة مشابهة للصبار لحروق الشمس وتهيج الجلد. ضع قشر الخيار في الثلاجة لمدة 10 دقائق ثم ضعه على المنطقة المصابة.
الخيار ضد الهالات السوداء
تساعد الخاصية المضادة للالتهابات الموجودة في الخيار على تقليل الهالات السوداء وانتفاخ العيون. ما عليك سوى وضع شريحتين من الخيار في الثلاجة لمدة 10 دقائق ثم ضعيهما على عينيك المغلقتين لمدة 5 إلى 10 دقائق.
يساعدك الخيار على إنقاص الوزن
المحتوى المائي العالي والتأثير القلوي للخيار مفيد جدًا لفقدان الوزن. فهي تساعد على موازنة درجة الحموضة في الجسم ، وطرد السموم من الجسم ، وتقليل الالتهاب ، وهو سبب شائع للرغبة الشديدة في ترسب الدهون.
الخيار ضد الالتهابات
يقلل الخيار من العمليات الالتهابية في الجسم ويمنع نشاط الإنزيمات الالتهابية.
الخيار مفيد للهضم
الخيار غني بالماء والألياف ، وهما مهمان جدًا لعملية الهضم السليم. كما أنها تحتوي على إنزيم الببتيداز ، الذي يساعد على هضم الأطعمة الغنية بالبروتين. سيساعد ذلك على هضم اللحوم والأسماك بسهولة أكبر.
كل هذه الخصائص الإيجابية هي أسباب وجيهة لدمج الخيار في الحياة اليومية. عند شراء الخيار ، يجب إعطاء الأفضلية للخيار العضوي غير المعالج لتجنب مخاطر المبيدات الحشرية والمواد الكيميائية الخطرة على جلد الخيار. يحتوي قشر الخيار على العديد من الفيتامينات والمعادن.
لا يوجد تعليقات
أضف تعليق