نظف الكلى بالأعشاب

إذا شعرنا بالتعب المستمر على الرغم من عدم القيام بأي شيء شاق ، وغالبًا ما تكون الحالة مزاجية ، أو نشعر بالإكزيما ، وحب الشباب ، والطفح الجلدي ، والغاز ، أو نشعر بألم أسفل الظهر بعد الأكل ، أو نشعر بحصوات الكلى ، أو الإصابة بعدوى متكررة في المسالك البولية ، فقد تكون هذه مؤشرات على ضعف وظائف الكلى.

كل شخص سليم لديه كليتان. إنها صغيرة ، على شكل حبة الفول ، وبجوار العمود الفقري عند مستوى أدنى ضلعين. وظيفتهم الرئيسية هي التخلص من السموم وفضلات الدم. لكنها تساعد أيضًا في استعادة التوازن الحمضي القاعدي للجسم وهي مهمة جدًا لإنتاج 3 هرمونات مهمة.

تنشط هرمونات الكلى الإريثروبويتين والرينين والكالسيتريول في الجسم على مدار الساعة. تساعد في تنظيم ضغط الدم وزيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء وتكوين فيتامين د.

الكلى هي أحد أعضاء الجسم ذاتية التنظيف. لدعم وظيفتهم ، يساعد شرب كمية كافية من الماء واستهلاك الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء ، مثل الفواكه والخضروات.

ولكن هناك أيضًا بعض الأعشاب التي تدعم بشكل خاص وظائف الكلى وتساعد على تطهيرها.

ملاحظة: يجب دائمًا تقييم مشاكل الكلى وعلاجها من قبل الطبيب. إذا كنت تعاني من مشاكل في الكلى أو أمراض أخرى ، يجب عليك استشارة طبيبك قبل تناول هذه الأعشاب. للأعشاب تأثير قوي على الجسم ويمكن أن تتفاعل مع الأدوية.

جذر الهندباء

يعمل الهندباء كمدر طبيعي للبول ويزيد من إنتاج البول. بخصائصه المدرة للبول ، فهو يساعد على تطهير الكلى والكبد ، ويخفف من تهيج المسالك البولية ، وهو فعال للغاية ضد احتباس الماء.

لتحفيز تطهير الكلى ، يمكن شرب شاي الهندباء مرتين يوميًا لعدة أسابيع متتالية. لتحضير الشاي: ضعي ملعقتين صغيرتين من جذور الهندباء المجففة في قدر مع كوب من الماء واتركيها تغلي لمدة 5 دقائق. أغلق الموقد ، وقم بتغطية الوعاء واترك الشاي ينقع لمدة 10 دقائق.

بقدونس

البقدونس مدر للبول جدا. تعمل مركبات apiol و myristicin الموجودة في البقدونس على تعزيز إنتاج البول وبالتالي تساعد على طرد البكتيريا والجراثيم من الكلى وتطهير الكلى. لتحفيز تطهير الكلى ، يمكن شرب عدة أكواب من شاي البقدونس لمدة أسبوع. لتحضير شاي البقدونس: أضيفي ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم الطازج إلى كوب من الماء الساخن ، واتركيها تنقع لمدة 5 دقائق ثم صفيها.

يسير البقدونس جيدًا أيضًا كمكون في مجموعة متنوعة من الأطباق والسلطات.

ملحوظة: يجب تجنب تناول كميات كبيرة من البقدونس أثناء الحمل.

نبات القراص

يزيد نبات القراص من إنتاج البول وهو مفيد جدًا لتنظيف الكلى. يساعد نبات القراص اللاذع على إزالة الفضلات الأيضية من الجسم ، وتعزيز إفراز الكلى وله تأثير قوي مدر للبول.

كما يمنع نبات القراص اللاذع تكوين البلورات ويساعد في القضاء على البكتيريا وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بحصوات الكلى والتهابات الكلى.

لتحفيز تطهير الكلى ، اشرب شاي نبات القراص مرتين في اليوم لعدة أسابيع. لتحضير شاي القراص: ضعي ملعقتين صغيرتين من أوراق نبات القراص الطازجة أو المجففة في كوب من الماء الساخن ، غطيها واتركيها تنقع لمدة 10 دقائق.

ملحوظة: نبات القراص له تأثير سيولة الدم وقد يتفاعل مع أدوية ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري.

ذيل الحصان

يساعد ذيل الحصان على طرد السموم الضارة من الجسم. له تأثير مدر للبول للغاية ، ويزيد من إنتاج البول ، وبفضل خصائصه المضادة للأكسدة ، فإنه يوفر العديد من الفوائد للكلى والجهاز الكلوي.

لتنظيف الكلى بشكل أفضل ، اشرب 2 إلى 3 أكواب من شاي ذيل الحصان لمدة أسبوع. لتحضير شاي ذيل الحصان: أضف 1 إلى 3 ملاعق صغيرة من ذيل الحصان الطازج أو المجفف إلى كوب من الماء المغلي ، وقم بتغطيته ، واتركه منقوعًا لمدة 5 إلى 10 دقائق. نخل العشب قبل الشرب.

زنجبيل

الزنجبيل هو غذاء رائع جدا لتطهير الكلى. يساعد على طرد السموم والمواد الضارة من الكلى وله تأثير إيجابي على الهضم ويحفز على تطهير الكبد.

يساعد الزنجبيل أيضًا بشكل جيد ضد انتفاخ البطن ، ويقوي جهاز المناعة ، ويوفر مكونات خاصة جدًا لتعزيز الصحة.

يمكن استخدام الزنجبيل في الطبخ وهو لذيذ جدا مثل الشاي. لتحضير شاي الزنجبيل: أضف ملعقتين صغيرتين من الزنجبيل المبشور حديثًا إلى كوبين من الماء المغلي واتركه ينقع لمدة 10 دقائق. قدميها مع العسل أو عصير الليمون حسب الرغبة. يمكن شرب الشاي مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

الكركم

يحتوي الكركم على الكركمين وهو مفيد جدًا لمشاكل الكلى. يحتوي الكركمين على خصائص مضادة للالتهابات ، ويساعد على إزالة السموم من الكبد ، وينظف الكلى. الكركم شائع أيضًا للوقاية من التهابات الكلى وعلاجها.

يمكن إضافة الكركم إلى أطباق مختلفة كتوابل أو خلطها بالماء لصنع الشاي. لشاي الكركم: أضف نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم ومسحوق الزنجبيل الجاف إلى كوبين من الماء المغلي. ينضج لمدة 10 دقائق ثم يصفى. نضيف عصير نصف ليمونة ونخلط. اشرب الشاي مرة يوميًا لعدة أسابيع.

كرفس

يحتوي الكرفس على عناصر غذائية خاصة تحفز وظائف الكلى. يعمل كمدر طبيعي للبول ، ويحفز إنتاج البول ، ويساعد على التخلص من السموم والمواد الضارة من الجسم. الاستهلاك المنتظم يمكن أن يمنع حصوات الكلى والالتهابات

لتحفيز وظائف الكلى ، يجب شرب كوب واحد من عصير الكرفس الطازج يوميًا لعدة أسابيع. بدلاً من ذلك ، يمكن خلط 2 من الكرفس مع نصف كوب من البقدونس الطازج ، وجزرة واحدة ، وخيار في الخلاط وشربها.

هناك العديد من الأعشاب والأطعمة التي تحفز وظائف الكلى وتساعد على تطهير الكلى. بالإضافة إلى هذه الأطعمة ، من المهم شرب كمية كافية من الطعام ، وتجنب الأطعمة المقلية والإفراط في تناول الملح ، والحفاظ على مستويات السكر في الدم ومستويات الكوليسترول وضغط الدم تحت السيطرة.