عندما يتعلق الأمر بصحة الأسنان ، فإن الخيط هو أحد أكثر المواضيع إهمالًا. نحن نفرش أسناننا لأنه بخلاف ذلك تنبعث رائحة كريهة ونخجل. لكن لا أحد (باستثناء طبيب أسناننا) يعرف ما إذا كنا فعلاً قد استخدمنا الخيط.
تعاني أسناننا من هذا الإهمال الذي ينتج عنه غالبًا علاج أسنان باهظ الثمن.
يمكن أن يؤدي استخدام خيط تنظيف الأسنان إلى نزيف غير مريح (ولكن ليس مؤلمًا حقًا) لأسنانك. هذا أمر طبيعي وسيختفي بعد بضعة أيام.
تنظيف الأسنان بالخيط يجعل أسناننا أكثر نظافة ، وهي تجربة رائعة. بالإضافة إلى ذلك ، نوفر على أنفسنا علاجات الأسنان غير السارة.
خذ دقيقة إلى دقيقتين من وقتك كل مساء واستخدم الخيط.
اختر وقتًا محددًا قبل النوم. على سبيل المثال ، بعد غسل أسنانك مباشرة. اجعلها جزءًا من روتينك المسائي. حتى تتطور العادة ، اربطها بفعل راسخ بالفعل في الحياة اليومية.
مساعدتك مع تذكير مرئي. ضع الخيط بجانب فرشاة أسنانك حتى لا يفوتك أو تنساه. يمكن أيضًا أن تساعد الملاحظة اللاصقة على المرآة في التفكير في الخيط.
استخدم الخيط فقط لمدة دقيقة واحدة في اليوم. لا يجب أن تكون المرات القليلة الأولى شاملة للغاية ، لأن الهدف الأساسي هو تطوير سلوك جديد كعادة. لذلك لا تكن مفرط في الحماس في البداية.
مدد تنظيف أسنانك قليلاً يوميًا حتى تصل إلى جميع أسنانك. سترى ، يومًا بعد يوم يصبح الأمر أسهل وأقل إزعاجًا. حاول أن تشعر بالنقاء والنظافة في فمك هكذا.
شاهدي أيضا :
العلاجات المنزلية الطبيعية ضد الأسنان الصفراء
علاجات منزلية طبيعية للأظافر الصفراء
العلاجات المنزلية الطبيعية للحكة
لا يوجد تعليقات
أضف تعليق